はじめに
はじめまして。都内江戸川区で整体院を運営している正治と申します。
今回のプロジェクトは、私が普段整体の仕事をする中で「どうにかならないものか・・・・？」と思い悩んでいた「コロナ不眠」を解消するための案件として立ち上げたものになります。
「コロナ不眠」とは、コロナ騒動による負担で昨今眠れない人が増えてきているという問題で、
これを解消するために「整体のセルフケアを自分で行って体調を整えて睡眠の質を上げてもらう」というための動画教材(DVDもしくは配信動画)を作成したいというプロジェクトになります。解決したい社会課題
不眠は元々日本では国民病とも言える体調不良であり、多くの人が悩んでいました。
ですが、昨年からのコロナ騒動によって「コロナ騒動の負担による加算要素」が加わり、これが急激に増大して今や社会問題とも言えるレベルにまでなってしまいました。
今年に入ってグーグル検索では「不眠症」という言葉が例年より約60％も多く検索されているそうです。( 2021年3月21日 ITmediaビジネスより参照)
また、私のクライアント様でも不眠を訴えてご来院される方が、昨年中頃から激増している現実があります。
これらの主な原因は、コロナウィルス拡大の恐怖、感染に対しての不安、社会経済の心配などの要素を含めた「コロナ騒動による日常の変化」から産まれるストレス。
過剰なストレスによって自律神経が「興奮のチャンネル」に入りっぱなしになって高ぶりが抜けない状態になり、眠れない、眠りが浅いという所に陥るのです。
そして、それが積み重なることで「コロナうつ」と呼ばれるうつ状態にまで展開していくパターンもあるようです。
私は長年整体の仕事をして来た中で、不眠というのは「やるべきケアをしっかりとやれば改善が充分期待できるもの」だということを知っています。
なので、こんな今だからこそコロナ不眠に苦しむ方々の力になりたい！と思っていました。
ですが、コロナ不眠に苦しんでいるという方の声は一向に減りません。
なぜなんだ・・・・？と思い、聞き取りをしてみたところ、こんな声が多く挙がりました。
「コロナ感染が怖くて外出したくない」
「電車での移動や人混みへの外出が怖い」
「ずっと在宅勤務なのでそもそも家から出ることがほとんどない」
そうです！つまりは、身体のケアを「受けに来れないから」不調を溜め込んでしまうということだったんですね。
私は、ちゃんと身体のケアをしておけばこんなに苦しむ必要はないのに・・・・と苦悩しながらも、何か力になれる方法はないか？と模索しました。
そして、その答えとして出てきたのが「睡眠向上プログラムDVD(配信動画)の製作」でした！
つまり、不眠へのアプローチとして行う整体のケアを「自宅で自分でできるセルフケア」という形で動画教材にまとめて、これを提供するということです。
これを実現させたい！というのが今回のプロジェクトになります。
このプロジェクトで実現したいこと
ご支援を費用として活用し、教材の製作・販売・広報・宣伝などに使って、少しでも不眠に悩む方々の力になっていきたい！と考えています。
従来の不眠対策として出回っている手法というのは、サプリメント・枕・癒しの音楽などの「何となくの不眠対策」が多いこともあり、今ひとつ改善が実感できないものが多かったのですが、今回のこの教材は心と身体のやるべきケア方法を具体的に提示して、より再現性の高い内容になることを目標として製作していきます。
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