の強み」としてアピールをして、世の中から不眠に苦しむ人々を少しでも減らしていくということを実現させたいと考えています。
なぜ睡眠の向上が期待できるのか？ ~ 具体的内容 ~
人の身体には「自律神経」というものがあり、この自律神経には2種類のチャンネルがあります。
1つは「興奮するチャンネル」、もう1つは「リラックスするチャンネル」の2つです。
簡単に言うと、「興奮するチャンネル」は起きていて活発に活動する時に入るべきチャンネルであり、「リラックスするチャンネル」は休息時や眠る時に入るべきチャンネルになります。
人の身体はこの2種類のチャンネルがガチャガチャと適切に入れ替わり様々な身体の機能を保っているのですが、現代社会で多く見られるトラブルとして様々な要素によって「興奮する方のチャンネルに入りっぱなしになってしまう」ということがよく起こります。
人が眠る時には本来リラックスするチャンネルに入らなければいけないのですが、このトラブルが起こると眠る時にも興奮するチャンネルに入ったままになり「身体が覚醒して眠りに入れない」ということが起こってきます。
この「興奮するチャンネルに入りっぱなしになってしまう」原因としてはストレス、疲労、頭を使って考えてしまう、目から入る光の刺激などなど数多くあるものですが、様々な要因によってこの「自律神経の切り替えがうまくいかず興奮しっぱなしの状態に陥ってしまう」ために不眠が生まれるということになるのです。
今回の睡眠向上プログラムは、解剖学や生理学に基づいた方法でこの「自律神経の切り替えを正常に戻してリラックスチャンネルに入りやすい状態を取り戻す」ということを目的としています。
そのために、思考・メンタル・周りの環境などの問題に加えて、フィジカルの問題を消してやるという方法をセルフケアとしてまとめてあるものです。
身体の問題、心の問題、思考の問題、周りの環境の問題のそれぞれの対処法をワークとして具体的にご紹介します。
プログラムの内容としては次のような流れになります。
・概論：なぜ眠れなくなる？
・心の整え方
・周りの環境の整え方
・季節柄の重要ポイント
・身体の力みをリセットするワーク
・眠りの状態を再現しよう！
・脊柱を解放するワーク
・くいしばりの負担を解放するワーク
・頭の循環を良くするワーク
・頭の緊張を解放するワーク
私は普段の業務で、これらの内容を「アメリカ整体・オステオパシー」という手法を用いて成し遂げるということを行っているのですが、そのアプローチの結果としては次の通りになります。
昨年の1度目の緊急事態宣言が出された2020年3月から今年の2021年5月までの間に「眠れない・眠りが浅い」などの不調を訴えてご来院されたクライアント様の1度目の施術後の感想。
1、眠れるようになった眠りが向上した人：87人
2、まだ残るものの半分くらい解消した人：33人
3、あまり効果が実感できなかった人：11人
となっており、多くの方にご満足いただけた結果となりました。
商品内容
・睡眠向上プログラム動画(DVDもしくは配信)
・ケアツール(身体をほぐすためのマッサージボール)
資金の使い道
150万円を目標金額として、ご支援の集まり度合いによって費用の許す限り外注でも依頼し、良い商品として1点でも多く製作したいと思います。
撮影・編集費：約30万円
DVD化費：約30万円
配信動画化・維持費：約30万円
手数料：約15万円 （9%+税）
製作後の販売・広