トレーニング器具は、組み立てに工具を使い２０分〜３０分かかることもあります・・・
Spine Gym（スパインジム）は、工具なしで１分でかんたんに組み立てられます。
組み立てに専門的な知識は必要ありません。いつでも、すぐかんたんにトレーニングを始めることが出来ます。
男性はもちろん、女性でも簡単に組み立てられます。
良い器具ほど重量もあり、一度おいたら動かせなくて邪魔になってしまう・・・
Spine Gymはそんなことはありません。スペースを取らないので、好きな場所に運んでトレーニングをすることが出来ます！
３Kgは、だいたい生まれたばかりの赤ちゃんを抱っこしている感覚に近いですね♪
リビングや寝室などの生活空間にトレーニング器具を置いておくと、インテリアと調和しないケースが多々あります。
とくにご家族にとっては、リラックスできなかったり、あるいは生活導線の「邪魔になってしまったり」と、不評をかってしまう可能性もあります。
「それ邪魔っ」
って言われたことはないですか？
Spine Gymは、付属のキャリーバッグがあり、片付けも１分でかんたんです。
スマホの幅くらいの隙間があればどこでも収納できてしまいます。
例えば、「冷蔵庫と食器棚の隙間」
や、テレビ台の後ろ、ベッドの 下、机と壁の間などです。
今まで、体幹を鍛えるのに専用の器具はなかったように思います。
体幹トレーニングは、ヨガやクランチなどの「器具を使わない方法か、
高額器具やバランスボールなど「座った状態」でおこなうトレーングがほとんどです。
でも、人が一番体幹を使う時は・・・
「立っている状態」
です。
その状態でおこなう器具は実は今までなかったのではないでしょうか？
人間は、圧倒的に立っている状態で動くことが多いので、あお向けやうつ伏せ、四つ這いなどのトレーニングでは、体幹”インナーマッスル”を向上させるのが難しいのです。
Spine Gym（スパインジム）は、立ったまま腹筋・背筋をおこない、「体幹」を鍛えるまったく新しい方法です。
寝ておこなうトレーニングとは違い、人が「立つ」という自然な体制でおこない、集中的に体幹部を鍛えることができます。
体幹とは、お腹周りだけでなく背中や腰周りも含めた胴体の中心部全体になります。
Spine Gym（スパインジム）は、立ち位置を変えるだけで腹部、後輩部のトレーニングを全体的にカバーし、胴体の中心部を鍛えることができます。
Spine Gymは、スポーツアスリートの基礎トレーニングとしても信用されています。
体幹を鍛えることは、アスリートに限らず人が健康に生活していく上でたくさんのメリットをもらたします。
Spine gymを使い続けると、体の真ん中に1本に芯が通ったかのように安定し、軸がぶれなくなっていきます。
例えば、電車やバスなどで立っているとふらついてしまう、という人は体幹を鍛えることで、ふらつかず、しっかりと立っていられるようになるはずです。
体の軸がしっかりすると、自然と背すじも伸び、綺麗な姿勢をキープできるようになります。
体幹部の筋肉には、エネルギー燃焼力の高い赤筋（せっきん）が多くあります。
赤筋は、呼吸や血液循環、骨格や姿勢の維持のために働く、「基礎代謝」をつかさどる筋肉です。
つまり、体幹部分を刺激することで、基礎代謝向上のためのトレーニングとなります。
Spine Gymは、フィンランドのユヴァスキュラ大学のスポーツ健康科学部によって徹底的にテストされ