る、言葉でみる、見えないものをみる（骨、血液、心など）
目でみる＝瞬間でわかる イメージできる
イメージしやすい＝意識する＝体が動く
みてわかる＝イメージしやすいことは、正しくからだを動かすための第一歩につながります。
つまり
「見る」→「気付く」→「意識」→「動く」→「習慣がかわる」ことで「からだが変わる」となるわけです。
からだが変わるから痩せやすくなる
からだが変わるから歩いて健康になる
からだが変わるから美しくなる
最終的に皆さんが「やりたいことをやる！」ためのからだを手に入れ、豊かな人生を歩む一助になれれば幸いです。
私は、数多くの企業様や団体様で心身の健康づくりの「きっかけ」になるよう「健康意識啓発」をテーマに講演会を中心とした活動を行ってきましたが、講演会後も継続したい、復習したいといったお声をいただくことが多くあり、書籍よりもより日常的に気付いて意識しやすい「日めくりカレンダー」で、自身が最も得意とする「意識啓発」を発信し続けられたら、と構想しました。
カレンダーを見て、気づく。意識が変わる。
意識が変われば、行動が変わる！
行動が変われば習慣が変わる！
習慣が変われば人生が変わる！
このカレンダーは
《毎日忙しすぎて、自分のことをいつも後回しにしてしまう》方々に向けたものです。
忙しいみなさんは「運動する時間なんか取れない〜」が口グセになりがち。
その積み重ねの10年後、みなさんが後悔しないように！
見れば「一瞬で変われる」魔法＝みるだけでからだが変わる！健康になる！
というコンセプトで制作しています。
知っていても、できないない、ということは人間誰しも多いもの。
だからこそ、
みる＝気付く→意識することで日常動作が一変し、無理なくからだが変わる！
そんな、忙しいあなたにぴったりの効率的なカレンダーにしたいと思っています！
自身が新卒後入社後にパワハラでのウツを経験し、その後書籍を通してウォーキングと出会う。
日本でのウォーキングブームの第一人者であるデューク更家氏に弟子入りし、「心がしんどい時は体を動かせばいい」という師の言葉のもと心身の関係性と健康について学び、ウォーキングを通して自身の健康を取り戻し笑顔になるとともに、インストラクターとしてデビューする。一番弟子としてデューク更家氏のイベントアシスタント、数多くのメディア出演や妹弟子への指導等を経験し、独立。
自身の会社でのパワハラの経験から、働く人たちの心とからだの健康のための「参加型！健康エンターテインメント講演会」を職場の健康づくりや、労働安全、労働衛生の分野での健康意識啓発プログラムとして講演活動をし10年間で全国10万人以上が受講する人気講演会となる。
参加型！エンターテイメント講演会では、心と体の健康について、体感型、ビフォーアフターの違い、インパクトのある数字や、ことばで理解するに終わらない「腑に落ちる」内容に、今まで見たことがない講演会だと定評をいただいております。
通常の講演会は100人〜3000人、1万人規模の大きなアリーナ会場も圧巻するパフォーマンスと定評頂いておりますが、コロナ禍においては、映像配信やオンラインの場でも、画面を超えてパワフルにお届けしています！
講演会で聴衆を巻き込むポイントは
「難しいこと」をできるだけ「わかりやすく」「シンプル」に、そして「面白く」プログラムにすること。
これまで10万人を超える参加者へお届けしてきた経験を生かして、好評いただいたフレーズや評判の内容に磨きをかけて、日めくりカ