当社CAMPFIREプロジェクト第4弾
国内クラウドファンディングで好評だったプロジェクトです。自宅で本格的なトレーニングが可能になる器具とオリジナルプログラムがセットになった商品をご紹介いたします。ドイツの展示会で出会ったスウェーデン企業と共同開発した商品です
・リモートワークが続き体力が低下している
・気分もなーんか重い
・ＧＹＭに行きたいが、まだ早いかな
・1年前より確実に太っている
・特にお腹周りが、、、
今回ご紹介させていただく「家・ＧＹＭ」を使えば、自宅の小さなスペースで簡単に様々な種類・強度のトレーニングが可能になります。
・ベーシックな全身の筋トレ
・脂肪燃焼系でポッコリお腹を解消
・パンチ、キックの打撃系で気分もスッキリ
・体幹の筋トレで姿勢もシャキッと
などなど
使用後もコンパクトに収納が可能です！
また様々な種類のトレーニングが簡単にできるプロトレーナーが考案したオリジナルプログラムもセットになっています（同様の内容の動画付き）
・自宅で気が向いたときに気軽にトレーニングができます。お一人が動けるぐらいの小さなスペースがあれば大丈夫です
・数十種類の使い方があり、全身すべての筋肉が鍛えられます。また目的別にまとめられたプログラムが用意されています
・今まで自宅で難しかった引っ張る系のトレーニングが可能。ご自宅のドアなどを利用してできる特殊な部品が付属しております。トレーニングの幅が広がります
・器具を収納できるコンパクトでおしゃれなバックがついています。手軽に持ち運びも可能で、自宅で収納する際も場所をとりません
・ベーシックトレーニング
基本的なトレーニングです。慣れていない方はここから始めましょう。個々の筋肉に焦点を当て効果的に鍛えていきます。これをじっくりやるだけでもかなり効果的です。眠っていた筋肉を呼び戻します！
肩のトレーニング・ショルダープレス
背筋、下半身のトレーニング・デッドリフト
胸のトレーニング・チェストフライ
・サーキット系トレーニング
筋持久力、心肺機能のＵＰ、自律神経系のバランス調整に効果的です。
連続して行えるよう関連した数種目をチョイスし、時間を決めてやり続けます。
やり切った時の達成感すごいです！
・脂肪燃焼系トレーニング
ダイエットにためのメニューになります。1種目当たりの時間を長めにとり数種目チョイス、気になる部分を集中的におこないます。ぽっこりお腹、二の腕のたるみ、お尻まわり余分な脂肪とおさらばしましょう！
・打撃系トレーニング
仮想敵を想定しパンチ、キックをおこないます。様々なコンビネーションで全身の筋肉に刺激を与えていきましょう。心身の悪いものが発散され、スカッとします。嫌なことはすべて忘れ仮想敵を倒すため、打撃に集中しましょう！
手と足に2本のトレーニングバンドをつけます。トレーニング効果も2倍です。
※こちらのトレーニング希望の場合は、リターンをお選びの際に「家・GYMプラス」をお選びください。トレーニングバンドが2本ついたセットになっています
・体幹トレーニング
地味ですが大切なトレーニングです。トレーニングで怪我をしやすい方、腰の痛み、肩のハリのひどい方は、まずはこれをやりましょう。体幹のインナーマッスルとアウターの大きな筋肉を両方鍛えたほうが、身体の軸がしっかりしパワーがでます！
※上記すべての詳細なやり方はリターンにて動画と紙面にてお届けいたします
①トレーニングバンド
ゴムと強度の高い繊維でで