当社BOOSTERプロジェクト第一弾
国内プロジェクトで大好評だった椅子型の骨盤調整器具をご紹介いたします。
「あえて不安定にできた椅子に座り、動かすことで骨盤を整える」
そんな骨盤の原理原則を利用した商品です
自宅待機、リモートワーク、自粛生活が続いてますが体調はいかがでしょうか？
身体もなまってしまい、体調を崩されている方も多いと思います。
・長いデスクワーク、自宅の慣れない椅子での仕事で、とにかく腰や首がつらくて我慢できない。猫背になり正しい姿勢が保つのが不可能。集中力はもはやゼロ
・デスクワークではないが常に腰が重く、歩いていると辛くなり長時間の歩行は無理。日常的に身体がつらい
・いつもカバンをどちらかの肩にかける。脚を組む癖がぬけない。靴の裏のヘリ方が左右で違う。アンバランスな日常生活が多いかも
・普段から猫背で、鏡をみても左右の肩の高さ・骨盤の位置が違う。腰回りがかたく動きにくい。身体が歪んでいる気がする
身体を重力から解放したかのような、何とも言えない心地いい感覚が座るとすぐに伝わってきます。
新しいコンセプトのもとにつくられた特殊な構造が身体を苦痛から解放してくれます。
この商品を開発したのは、姿勢を長年研究し数々のヒット商品を世界中に送りだしてきたスウェーデンに本社を置くSWEDISH POSTUREという会社です。それぞれの分野の専門家たちがチームを組み３年もの年月をかけて完成させました。カイロプラクティックの盛んなドイツ、スウェーデン、ベルギーをはじめとしたヨーロッパの全土、アメリカなど各国で度々マスコミにもとりあげられ、口コミでも売れ続けています
上の写真のように安定したものの上、普段お使いの椅子などの上に置いて使用します。折り畳みのプラスチック製の踏み台でもいいです。
座って気持ちよく動かすだけで骨盤が整います
この「骨盤スタビライザー」かなり丈夫な構造でつくられていますが、座面はあえて不安定にできています。はじめはバランスをとるのが難しいかもしれません。不安定な座面の上でバランスをとりながら気持ちよく動かすことで骨盤が安定し身体の歪みが整います。そして身体に軸ができ、姿勢保持筋も刺激され姿勢がよくなります
座面はあえて不安定にできています。不安定な座り心地が気持ちいいです！
・普段使いの椅子の上に置き、ただ座るだけ
長時間のデスクワークによる腰へのダメージを軽減してくれます（座ってバランスをとっているだけでも骨盤は整います）
・骨盤リセットエクササイズ
骨盤スタビライザーに座りながら上半身を動かし骨盤をリセットしていきます
※骨盤引き締め、体幹筋の強化も期待できます
動かす方向（左右に動かすのが基本です）
冒頭の動画は左右に動かしているもので基本の動きですが、左右だけでなく、前後、斜め、右に回転、左に回転、色々な方向に動かしていきます
骨盤は本来、様々な方向に自由に動くのが正常です。苦手な（動かしにくい方向）動きもあえておこなってみましょう
座って動かしているときの「意識の仕方」
①まず骨盤回りがゆるんでいくイメージ
②次いで骨盤から背骨全体がゆるんでいくイメージ
③次いで骨盤から背骨、首回り、頭部が緩んでいくイメージ
この順番で全身をリラックスさせていきます
慣れてきたら骨盤・背骨だけでなく、腕や脚、身体全体を連動させてエクササイズをする感じで動かしてみましょう。
使用頻度
ずっと座りっぱなしでも大丈夫ですが、1日何回か・1回に３～１０分ぐらいと時間