なストーリーのなかにあります。
この「超・学習法」をマスターすれば、あなたの人生の可能性は無限大に広がります。
ひとつの学びが、ひとつの出逢いが、あなたの人生を大きく変えてくれることを、この本を読んで知ってもらいたい。
学びの場が多く、夢が叶えられるスピードが速くなったこの時代だからこそ。
この本を読んだあなたが、素晴らしい人生を歩むヒントを得ていただけますように、心から願っています。
井口晃
▼もくじ▼
Prologue
序章 成果が8割変わる！最短で学ぶための「マインド」の整え方
■超・学習法1 マインド８割、メソッド２割
■超・学習法2 「ビジュアライゼーション」で、得たい結果を強烈にイメージする
■超・学習法3 結果が出るまでには、かならず「時差」があることを知る
■超・学習法4 なんとなくクセでやっている「過去の古い学び方」を捨てる
■超・学習法5 ダラダラ学ばず、短期集中で一気に学ぶ
■超・学習法6 「モデリング」を使って、理想の自分になる
■超・学習法7 ３つのステップで、結果を具体的にする
■超・学習法8 ひとりで学ばず、みんなで学ぶ
■超・学習法9 習慣を変えるのではなく、環境を変える
■超・学習法10 どうしても学習する気が起きないときは「５秒ルール」を使う
第１章 効率的に「強い記憶」を定着させる方法
■超・学習法11 「未知（ラーニングゾーン）」と「既知（コンフォートゾーン）」をつなげる
■超・学習法12 五感を使って覚える
■超・学習法13 頭だけではなく、全身を使う
■超・学習法14 インプットとアウトプットの比率を3 ：7の黄金バランスに
■超・学習法15 失敗の経験こそ、学びとして受け取る
■超・学習法16 1００回の練習より、1回の本番
■超・学習法17 復習の比率は「1 ：５」で
■超・学習法18 なにより楽しみながら学ぶ
■超・学習法19 たまには自然のなかで頭を空っぽにする
第２章 自分の血肉になる「読書」の技術
■超・学習法20 読む前に、「読む目的」を明確にする
■超・学習法21 本を選びの際の３つのポイント
■超・学習法22 本を効率よく読むための３ステップ
■超・学習法23 著者の「ワンメッセージ」を知る
■超・学習法24 著者とイメージで対話しながら読む
■超・学習法25 途中で本を閉じて、すぐに実践する
■超・学習法26 贅沢な読み方をする
■超・学習法27 キレイに読まない
■超・学習法28 書籍は狭く深く、雑誌は広く浅く
第３章 超実践的な「英語」の学び方
■超・学習法29 半年で英語をマスターして、世界を広げる
■超・学習法30 英語を使わざるを得ない場所をつくる
■超・学習法31 日本にいながら「使える英語」を学ぶための７つのコツ
■超・学習法32 できるまで継続する
第４章 結果に直結する「集中力」の鍛え方
■超・学習法33 集中力のピークをコントロールする
■超・学習法34 自分オリジナルの「超・集中環境」をつくる
■超・学習法35 「仮眠」「シャワー」「マインドフルネス」を使う
■超・学習法36 集中力を高める「ヨガ」を習慣にする
■超・学習法37 世界のエリートたちがおこなう「瞑想」を習慣にする
■超・学習法38 集中力を飛躍的に向上させる「睡眠」の技術
■超・学習法39 朝のルーティーンで集中力をアップさせる
第５章 「オンライン」を駆使して学びを加速させる
■超・学習法40 オンライン学習のメリットをフル活用する
■超・学習法41 オンライン