クササイズをおこなう部位や運動強度を自由に調整することができます。
ナガラボの効果的な使い方ガイド
使い方はとっても簡単！
①イスに背中をつけ、上半身は楽な姿勢で。
②ナガラボにしっかりと足を入れ固定し、ヒザの角度を100～110°に広げます。
直角より少し広げるイメージです。
③両ヒザの間は、握りこぶしが一個入る程度の隙間を開けたままに。
④あとは、ボールパーツのみで足を支えてバランスをキープ。
ボールパーツ以外の部分が地面に着かない様、かかとを上げた状態でバランスをキープするのがポイントです！下肢の筋肉に負荷がかかりエクササイズ効果が得られます。
おうちで映画鑑賞や読書などの趣味を楽しみ『ながら』 。
オフィスやリモートワークでPC作業をおこない『ながら』。
座ったままの姿勢で簡単エクササイズ！
エクササイズ効果について
鍛えることができる箇所はご覧の通りです。
ふともも外側・内側とふくらはぎ・すねでエクササイズ効果を得ることができます。
表の数値は、ボールパーツの無いサンダルを着用した場合と比較した筋活動量の倍率を示しています。（当社測定）
すねとふくらはぎの最大効果は、室内で座りながらにして、ウォーキングと同等レベルの効果を得ることができます！
※自社調べ（6名の平均値)
※効果には個人差があります。
ボールパーツの取り付け位置について
ボールパーツは面ファスナー仕様のため簡単に取り外しができます。
取り付け位置を変えることで、運動強度や鍛える筋肉を調整することができます。
※左右のボールパーツは同じ位置に配置してください。
個人の目的やレベルに合わせたお好みのエクササイズを楽しむことができます。
・ふとももの集中エクササイズで運動パフォーマンスの向上と運動不足解消を！
・ふくらはぎの集中エクササイズでスタイルアップ。脚を引き締め美脚効果を！
ナガラボの仕様について
品名 ：ナガラボ01
カラー：オフホワイト
サイズ：S (22.5cm相当) ・M (24.5cm相当) ・ L (26.5cm相当) ・ LL (28.5cm相当)
価格 ：5,500円（税込)
素材 ：EVA
重さ（片足）：S (約180g) ・M (約210g) ・ L (約240g) ・ LL (約260g)
※各重量は突起部分となるボールパーツを取り付けていない状態の重量目安です。
※ボールパーツのみの重量は約5gです。
取り扱い上のご注意
・この製品は屋内専用です。屋外では使用しないでください。
・突起をつけたまま、立ったり、歩いたりすると バランスを崩して転倒する恐れがございます。席を立ったり、移動する場合は、必ず底面のボールパーツを取り外してください。
エクササイズをおこなう場合の注意点
①まずは短い時間でエクササイズをおこない、慣れと共に徐々に時間をのばしてください。無理なエクササイズは控えて、その日の体調や利用者様のレベルに合わせておこなってください。
②高血圧・心臓・関節等に持病がある方は、運動前に医師にご相談ください。
③エクササイズ中に痛みや異変を感じた時は直ちに使用を中止してください。
リターンについて
リターンはナガラボのお好みのサイズを選択できます。
・【先行予約 】ナガラボ01 オフホワイト Sサイズ (22.5cm相当)
・【先行予約 】ナガラボ01 オフホワイト Mサイズ (24.5cm相当)
・【先行予約 】ナガラボ01 オフホワイト Lサイズ (26.5cm相当)
・【先行予約