に襲われました。お茶に、命を一つ貰ったような気がしました。深く深く癒されたあの感覚を、長い間、不思議な体験として覚えていました。
その後、働き方を見直し、自分と向き合う中でマインドフルネスに出会い、謎が解けました。あの日私は、マインドフルネス瞑想の一種、「食べる瞑想」を、強烈に体験していたようです。本来は、もっと穏やかに体験するものですが、極限状態で偶然味わった癒しは、強烈で鮮明でした。
食べる瞑想の詳細については、ご支援者様向けの限定動画の中でご説明しますが、私はこの経験を通して、お茶が人を癒すのは気のせいではないこと、マインドフルネス瞑想で説明がつくことを実感しました。同時に、マインドフルネス瞑想をもっと早く知っていれば、もっと楽に生きられたのに！という思いも、強く湧き上がってきました。
コロナ禍や、そのほかの理由でも、不安や後悔、生きづらさを感じていらっしゃる方。我慢し過ぎないでください。頑張り過ぎないでください。脳と心が癒されれば、適切な対処法を思いついたり、落ち着いて行動できたり、時には大胆に方向転換する勇気も、ちゃんと湧いてきますから。大きな不安に晒されている方。向き合い方がわかれば、心穏やかな時間が広がります。
昔の自分を助けるような気持ちで、今、心が疲弊している方へ、茶瞑想をお届けしたいと思います。
※注意※
重度のうつ病で投薬治療中の方は、マインドフルネス瞑想が逆効果になる場合があります。該当される場合は、ご支援を1000円コースのみとさせて頂きます。
これまでの活動
大学卒業後、24歳でフリーアナウンサーとしてデビュー。厳しい環境で、ストレスフルな生き方をせざるを得なかったが、すり減って疲弊した心は限界を迎え、40歳の時、しがみついていた仕事を全て手放す。その後、大好きな日本茶をラジオショッピングで紹介するショッピングキャスターに転身。また、自分と向き合う中で、マインドフルネスにも出会い、講師資格を取得。お茶とマインドフルネスを掛け合わせた「茶瞑想」のオリジナルコンテンツを作成し、YouTube、ポッドキャスト、ラジオトーク、各種SNSなどで発信中。
資金の使い道
・茶瞑想活動費用
・ティーパーティームーブメント2021参加費用
（主催：FARM to SMILE）
リターンについて
＊お礼のメール（1000円）
ご支援に感謝の気持ちを込めて、メールを送らせて頂きます。
＊宇治の新茶！（2400円以上）
①ドリップバッグ3ｇ×3パック、②100ｇ×1パックの、2種類をご用意しています。①は30セット、②は2セットの数量限定です。
京都の工場で出来立てをパック＆直送して頂きます！到着予定が6月上旬ですが、ご時世や天候などにより、多少前後する可能性があることをご了承くださいませ。遅れが出る場合は、ご支援者様宛にご連絡いたします。
※画像はイメージです。
＊茶瞑想動画！（2400円以上）
お茶×マインドフルネスの、オリジナルコンテンツです。YouTubeの限定公開URLを発行し、メールでお知らせいたします。マインドフルネスとは？茶瞑想とは？効果は？やり方は？などなど、わかりやすくお伝えしたいと思います。
※画像はイメージです。
動画を観ながら、お届けする宇治の新茶を使って、一緒に瞑想ができるコンテンツです。また、新茶を飲み終わった後も、お手持ちのお茶で何度でも茶瞑想を実践して頂けます。尚、ページ冒頭に、通常のYouTube動画をリンクいたしました。ご参考にどうぞ。
＊オリジナル茶瞑想動画！（480