【はじめに】
こんにちは。愛媛県松山市で
女性と子どものメンタルコーチとして活動している川手美香と申します。
幼稚園教諭・保育士など親子と関わり続けて20年以上になります。
そんな私がコーチの資格を取るきっかけになったのは
子育て中に自分の感情コントロールができなくなってしまったから
これまで何となくやり過ごしてきた自分の生きづらさが
子育てする中で問題として現れてきたように思いました。
・子どもとの距離感が分からない
・刺激に弱く、物事に過剰に反応してしまう
・何でもネガティブに捉えやすく自己肯定感が低い
・助けてと言えない
そんな時に出会ったのがコーチングでした。
想いを話していくコーチングと発達を促す発達支援コーチングです。
コーチングを学ぶ中で私は自分の繊細な気質を認め、自分への対処法を見つけていきました。
すると、自分はもちろん息子たちともだんだん仲良く過ごせるようになりました。
そして今では発達凸凹やHSP気質など悩みを抱えやすい親子や当事者に
個別コーチングや講師活動などを通してサポートをするようになりました。
コロナで活動が制限されるまでは
親子向けに発達支援コーチングを提供していました。
発達支援コーチングを通して
お子さんやお母さんの身体に触れてケアをしたり、
一緒に思い切り遊んだり。。。
でも、コロナ渦の今、全国に出かけて行って対面でそれが続けられるか？
と言われたら現実的に難しい状況になってしまいました。
私は離れていても親子のためにできるサポートを届けたいと
考えるようになりました。
発達凸凹や繊細な方々の感情が高ぶる(癇癪)時
それには必ず理由があります。
環境からの刺激や、周りの無理解・誤対応
繊細で敏感な人々にはどうしてもそこに反応が起きます。
『感情の切り替えが難しい』
『不安が頭から離れない』
『悪い事ばかりグルグルと想像してしまう』
毎日続くストレスフルな生活の中で
対面で行う発達遊びやコーチング以外で
もっと気軽に、困っている人が手に取りやすい値段で
発達凸凹さんや繊細さんの不安・ストレスをケアしたい！
そこがこのプロジェクトのスタートでした。
【嗅覚×コーピングで認知や行動に働きかける商品を】
☆コーピングでコーピングでネガティブから抜け出す
このストレス社会の中で今、
コーピングというストレス対処法が注目されているのをご存知でしょうか？
これは、「ストレスへの意図的な対処」を意味する心理学用語です。
コーピングの目的はストレスと上手く付き合っていくこと。
ストレスを感じた時に自分を助けるためにどんなことができるか？を考え、実行します。
ネガティブなことをグルグルと考えてしまう悪循環から抜け出すためには
物事の捉え方(認知)を変えてみることや、自分を癒したり楽しませること(行動)が効果的。
コーピングはたくさんあればあるほど良いとされていますが、
今回私は、香り＝アロマテラピーに注目をしました。
なぜなら、
人の五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）の中で唯一、
感情・本能に関わる「大脳辺縁系」に直接伝達されるのは匂い(嗅覚の情報)だからです。
つまり香りは人間の意識や感情に深く関わっていると言えます。
今回開発する商品は人の『意識や感情』に直接働きかけます。
瞬時に気分転換ができ、
穏やかな時間を過ごせるよう助けることができるのです。
そこで私は、愛媛で活躍するアロマプロデューサー
Act Kieの児玉三由（みゆき）さんに商品開発