過去の武道の経験からそのカラダの使い方をフィットネスメソッドの転換したS氏と、古武道の達人でその身体の使い方を整体に活かしたY氏の二人の門をたたき、山崎自身もカラダの使い方を追求。
頭寒足熱、テコの原理、遠心法など、日本古来から伝わる『古武道』の「身体原理」、「カラダの自然の法則」に沿ったカラダの使い方をお年寄りや初心者、アスリートまで幅広く使えるオリジナルエクササイズを考案しました。
すると出来ました！
たった1枚のフェイスタオルを使った、誰でも簡単にできる美姿勢スーパーメソッド！
それが～The STRUT Essence～（ストラット・エッセンス）
『ストラットの本質』なのです！
長年の日常生活のクセが、今の状態を作っているとしたら、たった1回、2回のセッションでは身体を変えることはできません！
まずはクセを修正し、それを定着させることが重要です。
期間や回数は人それぞれですが、目標を達成させるために、最低1ヶ月は本気でチャレンジしてみませんか？１度完全にカラダを変えてしまうと、あとは維持をするだけ！
姿勢(猫背)もダイエットもボディメイクもスポーツに必要なフィジカルも、維持することは変化させることより簡単です。
さぁ！！タオルを使ったエクササイズで美姿勢を手に入れましょう！
タオルエクササイズはご自宅で1人でも手軽にできますが、やっぱり誰かと一緒にするのはもっと楽しい！ということで、私はオンラインでグループレッスンも開催しています。
ご自宅でフェイスタオル1枚ご準備いただければ始められるエクササイズなので、皆さん気軽に参加しています。
私がきちんとフォームをチェックしているので、身体の変化がどんどん出てくる方もいらっしゃいます。
そして、一緒にタオルエクササイズを教える仲間も募集しています。
ご自宅からオンラインで、公園に集まって、お近くの公民館で。
教えていくためのスキルは私がしっかり指導しますので、安心して挑戦できます。
いろいろな方法で一緒にタオルエクササイズで身体の変化を楽しみましょう！
このタオルエクササイズはまだまだ認知度が高くはありません。しかし、実際にお子様からお年寄り、ゴルフやダンス、格闘技などのスポーツ愛好家、そしてモデルやヨガインストラクターなどの方々に指導してきて、その効果を実感しています。
ひとりでも多くの方にこのタオルエクササイズを知っていただき、そして一緒に楽しむ仲間を増やしたい！さらにタオルエクササイズのトレーナーを養成し、みんなで姿勢改善、健康維持、体力増進、そして心も元気に楽しい日常を送っていただきたいと思っています。
今回ご支援いただいた資金はお年寄りも簡単にできるエクササイズや、楽しくしっかり運動したい方向けの新しいコンテンツ作成費として、大切に使わせていただきます。
【タオルエクササイズオンライン4回パック】
【タオルエクササイズグループレッスン】
【タオルエクササイズトレーナー養成講座】
など、いろいろなリターンをご用意しております。
是非リターン一覧をご覧ください。
※本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。
長年スポーツクラブでインストラクターとしてたくさんの方に出会い、その後、独立して自分のサロンに来てくれるお客様と接していき、また、プライベートでもいろいろな方と接してお話していて気になったのは『もう歳だから…』という言葉。
もちろん、年齢を重ねるとどうしても体力は減少していき