に繊細な指の感覚を必要とするため、できる人が限られ、日本では僕を含めて数人しか有していないテクニックです。
②体の正しい使い方をマスターする「トレーニング」
痛みが緩和したら、その原因となっている「体の使い方」を変えるトレーニング指導をします。僕が行うのは、日常生活のなかで「正しく体が使えるようになる」ためのトレーニングです。治療やトレーニングをしても、これまで通りの姿勢で歩いたり座ったりしてしまえば、結局また同じ「痛み」を抱えてしまいます。ウォーキングトレーニングなどを通して、「意識しなくても自然に正しい姿勢ですごせる体」を作っていきます。
③体調を整える「栄養学」
見落とされがちなのが「栄養」という要素。体は食べたもので作られるので、「食生活」はとても重要です。僕が取り入れているのは、分子のレベルで必要な栄養を補っていく「分子栄養学」の考え方です。その人の食生活を分析し、足りない栄養素をアドバイスして補ってもらいます。女性に多い、貧血、冷え性、疲れやすさなども、食生活を変えることで改善していきます。
上記3つを組み合わせて指導することで、これまで僕が関わった人は、痛みが改善しただけでなく、「美しく引き締まったボディ」を手に入れています。単なる治療やダイエットのためのトレーニングなどとは違い、「体の使い方」を指導するので、一度身につければ一生モノ！ 生涯健康な体で過ごすことができるんです。
現在、僕自身が運営しているジムやエステなどで、このメソッドを伝えていますが、もっとたくさんの人に、健康の秘訣である「体の使い方」を知って欲しい！ そのために書籍を出版したい！ と考えて、クラウドファンディングにチャレンジしました。
今回の書籍は、上記メソッドのなかでも②の「体の使い方」にフォーカスしています。冒頭でお伝えした「足の小指の使い方」はその一つです。足の小指は、全身の中でとても重要なパーツですが、多くの人が「ほぼ使えていない」ことが明らかになっています。
ハワイ大学医学部人体解剖実習に参加し、修了しています
足の小指が使えるようになると、ひざにかかる負担が減り、内ももの筋肉が使えるようになります。するとヒップが上がり、外もものハリがなくなります。これにより、腰の負担が減り、背中の筋肉も動くので、肩や首のコリも解消されるのです。
足の小指は、簡単なトレーニングをすれば、誰でもすぐに使えるようになるんです！ 小指によって全身の筋肉の使い方が変わり、スタイルはもちろん、歩き方や立ち姿も美しくなるという、何とも嬉しい効果もついてきます。
こんな風に、体の「使い方」のコツをまとめた書籍を出版することで、たくさんの人の痛みや悩みを改善し、健康な人が増やしたい！ というのが僕の願いです。
※メディア・ケアプラス様からの出版となります。
ご協力いただいた資金は、すべて書籍の出版代に充てさせていただきます。
スケジュールは、以下を予定しています。
・8月〜 書籍出版準備
・8月末 クラウドファンディング終了
・9月末 書籍完成・リターンの準備
・10月〜 リターンのお届け
以下のような、魅力的なリターンをご用意しています。
・書籍「小指があなたの人生を変える」
・個人/企業スポンサー
・オンラインで健康診断
・一生に一度受けてほしい全身調整パーソナル
・オンライントレーニング
詳しくは、リターン一覧をご覧ください。
「すべての人の健康寿命を100歳にする」
これは、僕が目指している目標のひとつです。現在の日本人の健康寿命は75歳。そ