きるようになる。
目標に向かって一歩一歩確実に前に進んでいきます。
このとき進んでいる方向は間違っていないかの軌道修正や、目標に達成したときのイメージをありありと描いていただくためにサポートさせていただきます。
目標が明確になり、その目標達成するためにどんな行動をすればいいのかわかるようになるため、通常よりもより早い時間で高い目標を達成することができるようになります。
このコーチングをすることにより、より目標が明確になり、前に進んでいる、成長しているという実感を持つことができるようになります。
コーチングはトレーニングでどう活かせれるのか？
コーチングではメンタル面のサポートをする側面も持っています。
例えばダイエット中なのにいっぱい食べてしまったなど、トレーニングを続けていく中でよくある悩みです。
これをコーチングアプローチをしていくと、基本的に「なぜ食べたの」という「なぜ」という言葉は使わず、まずそのときの「状態」をお聞きします。
仮にストレスから食に走ってしまうということがわかると
「何がストレスの原因であるか？」「この食べ過ぎを今後防ぐためには何が必要？」という質問を問いかけ行動の修正と、ダイエットの目標の確認を再確認します。
それにより食べ過ぎてしまった自分を認めることができ、また目標に向かってトレーニングや食事管理を頑張ることができるようになります。
このように、目標の明確化、習慣の継続、心のサポートにつながるのがコーチングだと思ったので、トレーニングにコーチングを取り入れようと思い勉強し、コーチングを提供できる資格を取りました。
ココロとカラダのトータルサポートで一人でも多くの人に健康のサポートをする、そんなジムを作りたいと思っています。
パーソナルではバーベルやダンベルを使用したウエイトでのトレーニングができるスペースを作ろうと考えています。
↓完成イメージ
また、継続していくのには、楽しさが必要だと考え、トレーニングの楽しさ、体を動かずことの楽しさ、できなかったことができるようになっていく楽しさ、 そして見た目の変化が現れることの楽しさを是非体感してもらいたいと考えております。
そのため、このようなロープを使ったダイナミックなトレーニングや↓
このようなボクササイズも行うことができます↓
コーチングスペースは初回にトレーニングにおける目標をお聞きするカウンセリングルームと併用していこうと考えています。
↓完成イメージ
ジムが緊張する場ではなく、暖かみのある空間を作りたいと考えています。
また、完全予約制のマンツーマンでのパーソナルトレーニングですが、施設はある程度大きな場所を借ります。
もちろん感染対策は万全にし、お客様に安心して来店していただく空間を作ります。
物件詳細
大阪府大阪市住吉区長居東4丁目6-3阪下ビル6階
営業時間
7：00〜23：00
資金の使い道
テナント契約初期費用 ¥1,000,000
内装費（鏡、エアコン、壁紙張り替え） ¥500,000
マシン購入費 ￥500,000
広告宣伝費（HP作成）￥300,000
テーブル、イス ¥200,000
リターンについて
・パーソナルトレーニング60分
・ペアストレッチ30分
・オンラインパーソナル30分
・カウンセリング＋食事指導（オンライン）
・パーソナルコーチング60分（オンライン）
・カウンセリング＋個々の目的に合わせたオリジナルトレーニング動画作成
・ジムの壁面に名前を
・お気